Медики назвали лучшие способы для облегчения симптомов обострения ВСД весной

С приходом весны люди, страдающие хроническими заболеваниями, ощущают у себя обострения. Это обусловлено тем, что с пробуждением природы организм человека активизируется. ВСД — это вегето-сосудистая дистония, которая характеризуется нарушением работы центральной нервной системы, влекущее за собой сбои в работе всех органов человека. Поэтому весной, в период обострения симптомов ВСД, очень важно уделить внимание своему здоровью.

Симптомы и причины ВСД

ВСД представляет собой сбой в работе центральной нервной системы, которая влияет на работу всех органов человека. Причин, по которым может образоваться ВСД, достаточно много. В первую очередь ее могут спровоцировать гормональные сбои, а также частые стрессы или депрессивные состояния.

В период обострения ВСД имеет множество клинических симптомов. В первую очередь это частичное нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Человек может наблюдать у себя одышку, аритмию, резкие скачки артериального давления, дискомфорт в области сердца и даже панические атаки.

В конечностях появляется повышенное потоотделение. При обострении ВСД может наблюдаться частое мочеиспускание, иногда сопровождающееся болевыми ощущениями.

Одними из симптомов обострения ВСД также считаются рвотные позывы и диарея, головокружение, мышечные спазмы, нарушения дыхания при физических нагрузках, резкое повышение температуры до 38 градусов и даже дрожание пальцев рук.

Симптомы весеннего обострения ВСД и методы их облегчения

С приходом весны и пробуждением природы человеческий организм также активизируется. Для тех людей, у которых нет хронических болезней, смена времени года не несет никакого вреда, а для тех, кто страдает ВСД или хроническими заболеваниями, напротив, приносит обострения симптомов.

Люди, страдающие ВСД, в весенний период могут наблюдать у себя головные боли, тахикардию, повышенную температуру и резкие скачки артериального давления. Кроме того, ощущается общее недомогание организма и физическая слабость, снижение трудоспособности.

Облегчить симптомы обострения ВСД в весенний период можно несколькими способами. Первый из них – прогулки на свежем воздухе. Медики рекомендуют в период обострения ВСД совершать пешие прогулки не менее 3-4 часов в день. Желательно с положительными эмоциями и прослушиванием приятной, расслабляющей музыки.

Правильное питание также является одним из методов облегчения симптомов ВСД при обострении. Медики советуют употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, клетчатки, а также необходимое количество белков и углеводов. Хорошим методом борьбы с ВСД является и прием комплексных витаминов.

Однако стоит исключить из своего рациона крепкий чай и напитки, содержащие кофеин, а также соленые, кислые и консервированные продукты. Нужно стараться употреблять меньше сладостей и выпечки.

Контрастный душ и принятие ванн с эфирными маслами тоже хорошо помогают в борьбе с обострением ВСД весной. Также можно посещать бассейн или совершать процедуры обливания.

Положительные мысли и эмоции влияют на улучшение состояния человека при любых заболеваниях и ВСД не исключение. Чем чаще человек настроен на позитивный лад, тем лучше это отражается на общей работе организма и, как следствие, снижаются симптомы ВСД при обострениях.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить