Защитить зрение от вреда компьютера помогут рекомендации медиков
Людям, которые очень много времени проводят за компьютером особое внимание стоит уделить здоровью глаз и позаботится о зрении. Если не следить за первоначальными симптомами, то в будущем могут возникнуть более серьезные проблемы. Американские исследователи предложили свой метод, защищающий зрение от вреда компьютера.
Работа за компьютером – очень распространена в современном мире. Множество профессий связано в той или иной степени с этим быстрым и необходимым помощником.
В первую очередь, чтобы воздействие компьютера не было таким сильным, медики рекомендуют пользоваться каплями для глаз. Действие капель основано на искусственной слезе, позволяющей увлажнять поверхность глаз и избегать пересыхания.
Следующим важным шагом для защиты глаз от вреда компьютера являются простые упражнения на органы зрения и правильное оформление рабочего места. Многое зависит от того, как именно расположен компьютер на рабочем столе, какая освещенность и наклон монитора. Глаза будут быстрее уставать при неверном положении и плохой освещенности.
Первые симптомы вреда, который наносит компьютер – это сухость и жжение в глазах. Прежде всего, нужно сделать перерыв и дать возможность отдохнуть глазам. Кроме того такие перерывы должны быть каждые 2 часа. Во время отдыха можно смотреть в окно и делать гимнастику для глаз. Такие советы помогут защитить глаза от возможных проблем и снять нагрузку на органы зрения даже во время продолжительного нахождения у компьютера.
- 7:30 Осенний иммунитет: 5 простых советов от экспертов для крепкого здоровья
- 18:50 Несколько эффективных способов восстановить здоровье после курса антибиотиков
- 18:50 «Супербактерии» могут унести жизни порядка 39 млн людей, — ученые
- 1:15 ТОП- 5 простых способов защититься от ОРВИ и вирусов этой осенью
- 22:10 Африканский вирус Усуту: пути передачи, основные симптомы и возможные последствия
- 3:10 Вкусные угрозы: Продукты 90-х, которые оказались опаснее уличных перестрелок
- 18:50 Число вариантов возбудителя COVID-19, обходящего иммунитет, выросло в РФ, — врачи
- 5:15 Россияне в опасности: в популярных газировках и соусах обнаружено вещество вызывающее рак