Секрет похудения: как сбросить 8 кг за месяц, наслаждаясь бутербродами!

Недавно в интернете появилась удивительная история о блогере, который за месяц смог сбросить более восьми килограммов. Многие могут удивиться, как это возможно, ведь в современном обществе существует множество стереотипов о том, что для похудения необходимо придерживаться строгих диет и заниматься спортом. Однако секрет этого блогера заключается в том, что он ежедневно питался фастфудом, а именно — бутербродами. Этот необычный подход к питанию вызвал широкий интерес и обсуждения среди его подписчиков. Возможно, дело в том, что он контролировал порции и следил за общим количеством калорий, что помогло ему достичь желаемого результата, несмотря на выбор не самого полезного питания. Об этом пишет 1rre.ru

Похудеть без усилий: мой опыт — 8 кг за месяц на бутербродах!»

Канадский блогер Фрайан Фриас решил провести уникальный эксперимент, который привлёк внимание не только его подписчиков, но и широкой аудитории. Он решил на протяжении целого месяца питаться исключительно в сети быстрого питания, выбирая вегетарианские сэндвичи длиной в 30 сантиметров. В дополнение к основному блюду он иногда перекусывал чипсами или печеньем. Весь процесс он тщательно документировал для своего видеоблога, и его результаты оказались поразительными.

Фрайан вдохновился примерами других блогеров, которые смогли сбросить вес, следуя подобной диете. Но его эксперимент был не без нюансов. В течение месяца он питался всего одним полноценным приёмом пищи в день, состоящим из сэндвича, и иногда добавлял к своему рациону закуски. Он описывал свой типичный обед как вегетарианский сэндвич и небольшую картофельную булочку, известную как «сайдкик». По его словам, вся еда содержала всего лишь 670 калорий, что составляет примерно четверть от рекомендованной суточной нормы для мужчин, равной 2500 калориям. Фрайан также избегал высококалорийных соусов и мясных блюд, что, по его мнению, помогло ему достичь таких результатов.

Перед началом эксперимента Фрайан замерил свой вес — 89 килограммов. Уже через неделю он заметил, что потерял четыре килограмма, а через месяц весы показали 81 килограмм. Это означало, что скорость его потери веса была в восемь раз быстрее, чем у среднестатистического человека, использующего препарат Ozempic для похудения.

Тем не менее, друзья и близкие Фрайана начали беспокоиться за его здоровье, так как его рацион был крайне ограничен и не разнообразен. В ответ на их беспокойство он решил расширить своё меню, добавив супы и рис из сетей быстрого питания.

Проверенный метод: 8 кг за месяц без тренировок — просто ешьте бутерброды

Фрайан также поделился несколькими советами с подписчиками. Он рекомендовал избегать газированных напитков, предпочитая пить воду, а также выбирать чипсы для перекуса, так как одна упаковка содержит всего 150 калорий, в то время как одно печенье — целых 250. Он также акцентировал внимание на важности цельнозерновых продуктов, которые помогают дольше ощущать сытость благодаря содержанию сложных углеводов.

Несмотря на то, что Фрайан провёл месяц, питаюсь исключительно сэндвичами, он не испытал отвращения к этому продукту. Он заявил, что продолжит такой режим питания, но с небольшими перерывами.

Эксперимент Фрайана Фриаса напоминает опыт Джареда Фогла, который стал известен благодаря своей потере более 100 килограммов, питаясь исключительно фастфудом. Однако стоит отметить, что в 2015 году Фогл оказался замешанным в скандале, связанном с преступлениями сексуального характера против несовершеннолетних, что полностью изменило его имидж.

Важно подчеркнуть, что в опыте Фрайана и Джареда нет ничего феноменального. Они просто снизили калорийность своего рациона, и не имеет значения, какой тип пищи они выбирали — фастфуд или овощи. Ключевым моментом является дефицит калорий, который и приводит к снижению веса.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить