Врачом названы 5 лекарств, которые никогда не стоит пить на ночь

Вредите себе необдуманно: ТОП-5 лекарств, которые категорически запрещено пить на ночь

Проблемы со сном — это довольно распространенная ситуация, знакомая многим. Причины бессонницы часто заключаются не только в стрессе или переживаниях, но и в том, что мы принимаем перед сном. Казалось бы, безвредные препараты могут оказать серьезное влияние на качество ночного отдыха и даже на общее самочувствие. Известный специалист по вопросам сна, доктор Майкл Бреус, акцентирует внимание на том, что некоторые лекарства способны затруднять засыпание и сокращать продолжительность сна. В то время как некоторые медикаменты способствуют расслаблению и хорошему сну, другие могут стать причиной бессонницы.

В этой статье мы подробно расскажем о пяти популярных медикаментах, которые могут помешать вам уснуть, и дадим рекомендации, как правильно их использовать.

Лекарства от простуды: псевдоэфедрин и проблемы со сном

Когда наступает сезон простуд и гриппа, многие из нас начинают принимать безрецептурные препараты. Однако не все из них безвредны для сна. Псевдоэфедрин, который является активным веществом в лекарствах от заложенности носа, может серьезно нарушить сон. Доктор Бреус отмечает, что даже при применении псевдоэфедрина в форме назального спрея, его стимулирующее действие затрудняет процесс засыпания. Даже если антигистамины, входящие в состав этих препаратов, могут помочь быстрее заснуть, их комбинация с псевдоэфедрином вызывает противоположный эффект и может нарушить ночной отдых.

Никотиновые пластыри: как борьба с курением мешает сну

Использование никотиновых пластырей для отказа от курения может быть полезным для некоторых людей, но в то же время эти пластыри могут стать причиной бессонницы. Они помогают организму справляться с симптомами отмены, доставляя небольшую дозу никотина. Однако доктор Меган Н. Фриланд предупреждает, что если использовать никотиновый пластырь ночью, это может нарушить сон. Если вы заметили, что ваш сон становится беспокойным, лучше снимать пластырь перед сном.

Антидепрессанты: влияние на качество сна

Некоторые антидепрессанты могут оказать негативное влияние на сон, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Эти препараты повышают уровень серотонина в мозгу, что помогает улучшить настроение, но одновременно могут затруднить процесс засыпания. Фармацевт Меган Фриланд рекомендует обсудить с врачом возможность приема этих препаратов утром. Если это не помогает, можно рассмотреть альтернативы, такие как тразодон или миртазапин, которые оказывают меньшее влияние на ночной отдых.

Бета-блокаторы: влияние на сон при лечении гипертонии

Бета-блокаторы, которые назначают для лечения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, могут также негативно сказываться на качестве сна. Доктор Армон Б. Нил-младший утверждает, что эти препараты могут вызывать частые ночные пробуждения или даже кошмары. Они снижают уровень мелатонина — гормона, который регулирует цикл сна, что, в свою очередь, может мешать нормальному отдыху. В таких случаях специалист рекомендует рассмотреть более безопасные варианты препаратов или использовать добавки с мелатонином для улучшения качества сна.

Ингибиторы холинэстеразы: влияние на сон при лечении деменции

Ингибиторы холинэстеразы, которые применяются для лечения деменции и нарушений памяти, также могут оказывать влияние на качество сна. Эти препараты увеличивают уровень ацетилхолина — нейротрансмиттера, отвечающего за память и внимание. Однако доктор Нил объясняет, что они могут вмешиваться в естественные процессы организма, связанные с фазами сна. Хотя такие лекарства помогают улучшить когнитивные функции, их влияние на ночной отдых следует учитывать и внимательно следить за качеством сна при их применении.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить