Получить знания и сохранить здоровье спины: врач рассказал, какие рюкзаки для школьников недопустимы

По словам врача-травматолога-ортопеда Степана Кононова из «СМ-Клиники», рюкзак для детей, подобно туристическому, должен соответствовать как объему вещей, которые в нем перевозятся, так и росту ребенка. Об этом сообщает новостной портал 1RR.

Какие рюкзаки для школьников недопустимы

Выбор рюкзака для школьника — задача не из легких, ведь он должен быть не только стильным, но и удобным, безопасным для здоровья малыша. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказал врач травматолог-ортопед «СМ-Клиника» для детей Степан Кононов.

По словам специалиста, рюкзак для ребенка, как и туристический, должен соответствовать объему переносимых вещей и росту ребенка. В современном мире документы и учебники стандартного формата «А4» требуют, чтобы основной отдел рюкзака мог вместить папку этого размера. «Ребенка необходимо сразу приучать, что документы нельзя сворачивать и складывать. Разделение пространства в рюкзаке помогает не только организовать тетради и учебники, но и привить навыки порядочности», — отмечает Кононов. Он подчеркивает важность совместного выбора рюкзака с ребенком в магазине, а не через интернет.

Кононов также акцентирует внимание на материалах, из которых изготавливаются современные рюкзаки. По его мнению, лучше избегать «авторских» моделей из кожи или брезента, так как они тяжелее и менее практичны.

«Прибавка в триста граммов для взрослого может быть не критична, но для ребенка это значительная нагрузка, вызывающая усталость. Кроме того, кожа плохо вентилируется, что может привести к потливости спины», — пояснил врач.

Одна из ключевых характеристик рюкзака — возможность регулировки лямок.

«Центр тяжести должен находиться как можно ближе к спине, на уровне лопаток. Спинка рюкзака должна плотно прилегать к позвоночнику, а ее нижний край не должен давить на ягодицы», — говорит Кононов.

Он добавляет, что летом и зимой одежда имеет разную толщину, и комфорт использования рюкзака зависит от правильной регулировки лямок. Лямки должны быть широкими и смягчающими нагрузку.

«Тонкие и жесткие лямки могут впиваться в мышцы, вызывая болезненные ощущения, особенно при выполнении уроков», — предупреждает специалист.

Наличие жесткой или полужесткой спинки также крайне важно: «Тряпочные рюкзаки с веревочными лямками недопустимы, так как они не обеспечивают должной поддержки и могут причинять дискомфорт».

Наконец, Кононов советует выбирать рюкзак с грудной перемычкой. Эта функция помогает перераспределить давление лямок, разгружая плечевые суставы и поддерживая правильную осанку ребенка.

«Грудная перемычка не позволяет лямкам расползаться в стороны, что помогает избежать выдвижения плеч вперед», — заключает врач.

Таким образом, при выборе рюкзака для ребенка важно учитывать не только его внешний вид, но и функциональность, чтобы обеспечить комфорт и здоровье малыша на протяжении всего учебного года.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить