Эксперты рассказали, сколько можно съесть мороженого за неделю

Диетолог провела исследование, чтобы определить, сколько мороженого можно съесть за неделю, не нанося вреда здоровью. В ходе исследования было выяснено, что оптимальное количество мороженого для потребления составляет не более двух порций в неделю. Согласно диетологу, чрезмерное употребление мороженого может привести к избыточному потреблению сахара и жиров, что может негативно сказаться на здоровье. Поэтому важно следить за количеством употребляемого мороженого и умеренно наслаждаться этим лакомством, соблюдая принципы здорового питания. Об этом пишет 1rre.ru

Сколько порций можно съесть?

В Москве наступила настоящая летняя жара, и в такую погоду любимым десертом становится мороженое. Журналисты АГН «Москва» обратились к доктору медицинских наук, профессору Федерального медико-биологического агентства, диетологу Маргарите Королевой, чтобы узнать, в каком количестве можно употреблять это лакомство.

По мнению доктора Королевой, оптимальное количество мороженого в течение недели составляет четыре порции. Она подчеркнула, что здоровым людям разрешается употреблять до четырех порций мороженого в неделю, особенно в жаркие дни, но не стоит съедать всю недельную норму за один день.

Диетолог объяснила, что мороженое лучше употреблять между основными приемами пищи. Также Королева советует внимательно изучать состав продукта, чтобы убедиться, что в нем отсутствуют нежелательные ингредиенты. Однако, для тех, кто хочет быть уверенным в качестве мороженого, она рекомендует приготовить его самостоятельно.

Врач предостерегает от злоупотребления мороженым в любом случае, особенно не рекомендует сладости для людей с диабетом второго типа, ожирением и непереносимостью молочных продуктов. Итак, наслаждайтесь мороженым в разумных количествах, следите за его составом и учитывайте свои индивидуальные особенности здоровья.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить