Кому нельзя есть бананы и почему, рассказали медики

Практически все люди любят бананы, однако медики предупреждают, что при некоторых заболеваниях лучше свести к минимуму употребление данного продукта. Все потому, что бананы в некоторых случаях, могут негативно влиять на здоровье человека.

Какие полезные свойства имеются в бананах

Диетологи утверждают, что состав бананов является очень сбалансированным. Именно поэтому, умеренное употребление бананов приносит пользу организму, потому что:

• в бананах содержится калий и магний, благодаря чему они оказывают положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, питают клетки мозга кислородом, а также стабилизируют водно-солевой баланс;
• благодаря тому, что бананы богаты на калий и магний, постоянное их употребление способствует избавлению от вредных привычек, например, можно быстро бросить курить;
• в бананах содержится много витаминов группы В и аминокислот, с помощью которых они помогают справиться с нервным напряжением и снять стресс;
• употребление 1-2 бананов в день обеспечивает человеку отличное настроение, потому что аминокислоты из бананов, при попадании в организм перерабатываются в серотонин, то есть гормон счастья;
• благодаря тому, что в банане имеется много железа, он поднимает уровень гемоглобина в крови;
• в состав банана входит клетчатка, которая способствует устранению нарушений в работе в системе ЖКТ;
• бананы рекомендуют употреблять при проблемах с пищеварительным трактом;
• в банане содержится натуральный сахар, что делает этот экзотический фрукт настоящим источником быстрой энергии. Это значит, что употребление банана является достаточно полезным при чрезмерной утомляемости, а также физических и умственных нагрузках;
• бананы полезны при лечении кашля;
• мякоть банана наносят на воспаленные участки кожи, так как она помогает уменьшить раздражение.

Кому нельзя есть бананы и нужно соблюдать осторожность

Несмотря на множество полезных свойств, которые имеют бананы, у них также есть и противопоказания. Нельзя злоупотреблять бананами, потому что:

• бананы выводят жидкость из организма, что приводит к сгущению крови;
• при повышении вязкости крови начинает снижаться кровеносный поток к некоторым органам. Это, как известно, нежелательно для людей, у которых наблюдается варикозное расширение вен;
• для некоторых людей, чрезмерное употребление бананов, становится причиной вздутия живота;
• людям с избыточной массой тела, также нежелательно употреблять бананы, потому как они являются достаточно высококалорийными. Однако это не значит, что вообще нельзя есть данный фрукт, просто необходимо его употребление свести к минимуму;
• если бананы дозревали искусственным способом, то они становятся вредными, особенно для диабетиков.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить