Весенний авитаминоз на руках можно побороть с помощью еды и мазей

По статистике с весенним авитаминозом сталкивается каждый четвертый житель планеты. Он проявляет себя в виде сухости, тресканья и отшелушивания кожи. Особенно признаки весеннего авитаминоза видны на руках. Медики заверяют, что возникает он из-за нехватки в организме таких витаминов, как А, В и Е. И если не начать лечить авитаминоз вовремя, это может спровоцировать более тяжелые осложнения.

Весенний авитаминоз на руках может проявиться из-за нескольких причин

Многие люди принимают весенний авитаминоз за аллергию и начинают от него избавляться антигистаминными препаратами, при этом только усугубляя ситуацию. Главная проблема заключается в том, что современные люди больше занимаются самолечением и редко обращаются к специалистам. Человек может сам себе сделать диагноз, купить в аптеке средство, которое в итоге не только не поможет, но и спровоцирует осложнение.

Прежде чем заняться лечением авитаминоза нужно выяснить причину его возникновения, а их может быть несколько. Самая распространенная — это нерациональное питание, а также употребление еды с больших количеством канцерогенов и концентратов. Вредные привычки являются еще одним источником прогрессирования весеннего авитаминоза. Курение и чрезмерное употребление алкоголя плохо сказывается не только на внешнем виде рук, но и на всем организме.

Врачи также выделяют среди причин, которые могут спровоцировать весенний авитаминоз — это болезни желудка и кишечника, нарушение эндокринной системы, истощение организма тяжелой работой. Поэтому, прежде чем заняться лечением, стоит пройти общую диагностику. Особенно это рекомендовано беременным женщинам, которые страдают от авитаминоза.

Весенний авитаминоз на руках проявляет себя разными способами

Авитаминоз может себя проявлять по-разному. Все зависит от того, в каком именно витамине больше всего нуждается организм. Например, если на руках постепенно появляются пигментные пятна и кожа обретает неестественный оттенок — это нехватка витамина В. Если организм требует витамин А, то кожа на руках становится сухой и трескается. Раннее старение кожи рук говорит о том, что не хватает витамина Е.

Также на руках может появится сыпь, это прямой признак того, что нужно поскорее что-то съесть с витамином С. Это может быть лимон, апельсин или смородина. Появляется зуд — стоит покупать в аптеке витамин группы D.

Весенний авитаминоз на руках поможет побороть правильное питание

Не зря говорят, что все проблемы, с которыми организм борется внутри, сказывается на внешнем виде человека. И первая помощь для их ликвидации — это рациональное правильное питание. Специалисты рекомендуют при авитаминозе присмотреться к состоянию кожи и понять, какого же витамина требует организм. Если не хватает А, можно побольше есть мяса, моркови и разнообразной зелени. Витамин А является жирорастворимым, поэтому продукты, в котором он содержится, лучше употреблять с маслом.

Организму недостаточно витамина Е, стоит добавлять в пищу растительные жиры. Много витамина В можно найти в гречневой крупе, грибах и молоке. Витамина D достаточно в печени и яйцах.

Для лечения авитаминоза можно периодически употреблять витаминные комплексы, которые продаются в аптеке, но желательно, чтобы их прописал врач. А чтобы улучшить внешнее состояние кожи рук, можно просто в детский крем добавить несколько капель витамина А или В в виде масле, который можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Этой смесью смазывать поврежденные участки кожи.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить