Новогодние ошибки могут привести к испорченному празднику и плохому самочувствию

До наступления Нового 2019 года осталось всего несколько часов. Взрослые занимаются приготовлением блюд к праздничному застолью, а дети ждут подарков от Деда Мороза. К сожалению, новогодняя ночь не для всех пройдёт гладко, ведь существует ряд типичных ошибок, которые люди повторяют из года в год и неосознанно портят себе праздник.

Много спиртного

Не секрет, что многие горазды выпить лишнего в долгую новогоднюю ночь. Продолжительный праздник вносит свой азарт, в результате чего можно получить алкогольное отравление. В Новый год количество последних значительно возрастает, а вместе с ними число обморожений, ожогов и травм.

Врачи рекомендуют во время трапезы употреблять как можно больше минеральной воды, которая восстановит баланс и не даст головному мозгу страдать от обезвоживания. К тому же крепкие спиртные напитки необходимо хорошо закусывать.

Следует обратить внимание также на безалкогольные напитки. Компот, газировки, соки очень калорийны, поэтому не стоит ими злоупотреблять. Лучше пить кофе или чай.

Калорийные блюда

Русские люди привыкли отмечать Новый год «на полную катушку». Каждая хозяйка стремится наготовить побольше разных блюд, которые зачастую отличаются высокой калорийностью. Однако, не стоит набрасываться сразу и на всё. Получить тяжесть и дискомфорт в желудке в праздничную ночь можно легко, только настроение будет испорчено, а плохое самочувствие с утра обеспечено.

Врачи советуют не голодать 31 декабря весь день до ночи, это распространённая ошибка многих. Лучше в течение дня съесть лёгкие блюда, например, яйца, кашу, бутерброд с сыром. Все любимые сладости также не стоит откладывать на вечер.

Перед новогодним застольем рекомендуется перекусить фруктами. Важно дополнить свой ужин большим количеством овощей, которые содержат полезную клетчатку.

Самолечение

В новогоднюю ночь не всем удаётся избежать неприятных ситуаций. Расстройство ЖКТ, повышенное давление, травмы – случиться может всё, что угодно. Врачи не советуют заниматься самолечением и пить таблетки без консультации врача. Алкоголь, взаимодействуя с некоторыми лекарствами может вызвать нежелательный эффект. Будет лучше пообщаться с дежурным врачом онлайн и получить совет.

Пребывание на морозе

На Новый год многие выходят из дома на улицу, чтобы запустить праздничный фейерверк или просто подышать морозным воздухом. Некоторые почему-то считают, что, изрядно приняв на грудь, можно не одевать ботинки, шапку и верхнюю одежду, а выскочить во двор налегке. Это неправильно, в таком случае можно запросто подхватить простуду и 1 января оказаться в кровати с высокой температурой. Поэтому гулять в новогоднюю зимнюю ночь следует с умом.

Фейерверки во дворе

Запускать праздничные фейерверки во дворе очень опасно. Пиротехника залетает в окна, на балконы, попадает в прохожих и травмирует их. Перед тем, как взять салют, петарду или пиротехническую ракету в руки, следует тщательно изучить инструкцию, а после того, как фитиль зажжён, нужно отойти на 5-6 метров.

В каждом городе есть специальные площадки, где можно свободно запускать фейерверки, не опасаясь за здоровье окружающих. Не стоит забывать, что причинить вред могут даже обычные бенгальские огни.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить