Польза кофе для продления жизни доказана американскими учёными

Фото: ShutterStock

Американские учёные провели исследование и доказали, что употребление 3-5 чашек кофе ежедневно уменьшает риски умереть от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также от диабета. Благодаря мощному антиоксиданту, содержащемся в этом напитке, любители кофе живут дольше.

Влияние кофе на организм человека

Учёные в ходе исследования вели наблюдение за 200 000 людей разных национальностей: японцами, американцами, латиноамериканцами, белыми и чернокожими. Добровольцев в возрасте от 45 до 75 лет разбили на группы, в зависимости от количества употребляемого кофе.

Наблюдения проходили в среднем на протяжении 16 лет. На момент, когда исследование окончилось, почти 60 000 человек умерли, из них 31% — от онкологических заболеваний и 36% от болезней сердца и сосудов.

В конце исследования результаты откорректировали с учётом возраста, употребления спиртного, пола, веса, курения, уровня спортивной подготовки. Учёные пришли к выводу, что одна чашка бодрящего напитка по утрам снижает риск смертности почти на 12% от всех болезней, а 3 чашки – на 17%.

Содержание кофеина в кофе никаким образом не повлияло на результаты. В составе кофе есть антиоксиданты, а также фенольные соединения, способствующие профилактике онкозаболеваний.

Кофе предотвращает воспалительные процессы и продлевает жизнь

Учёные из гарвардского университета рекомендуют употреблять больше кофе для того, чтобы пополнить ряды долгожителей.

Любители кофе на 19% реже умирают от инфарктов и на 25% — от диабета. Оба заболевания возникают по причине воспалительных процессов в человеческом организме, а хлорогеновая кислота, которой богат бодрящий напиток, предотвращает их.

Исследователи доказали, что некурящие граждане, которые употребляют до пяти чашек кофе в день, на 37% реже подвержены болезни Паркинсона, среди них на 35% меньше людей, покончивших жизнь самоубийством. При болезни Паркинсона уровень дофамина понижается, кофеин же, наоборот, способствует активной выработке этого вещества.

Кофеин действует так же, как антидепрессант. Он улучшает настроение и повышает тонус. Кофеин оказывает влияние на определённые зоны головного мозга, отвечающие за положительные эмоции. Более того, кофе в умеренных дозах увеличивает быстроту реакций, улучшает память и активизирует мышление.

Профессор из Канады Джо Винсон утверждает, что регулярное употребление кофе способно замедлить процесс увядания кожи.


02.01.20250

Новогодний стол, уставленный разнообразными салатами, мясными блюдами, закусками, сладостями и алкогольными напитками, может стать настоящим искушением. Однако на утро многие...

close
Наши информационные каналы
close
Зарегистрировавшись, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с тем, что информационно-аналитический портал 1RRE может иногда связываться с вами о событиях, анализах, новостях, предложениях и т. д. по электронной почте. Рассылки и письма от 1RRE можно найти по маркетингу партнеров.